15
jan
Ryžové rezance – TOP rezance
Ak sa zaujímaš o zdravé stravovanie a hľadáš inšpiráciu na chutné a rýchlo pripravené jedlá, ryžové rezance sú skvelou voľbou. Sú ľahké...
Príspevky od Lucia Wagnerová
O Lucia Wagnerová
05
jan
Ako zlepšiť trávenie
Trávenie je jedným z najdôležitejších procesov v našom tele, ktorý ovplyvňuje nielen naše fyzické zdravie, ale aj celkovú pohodu a ener...
26
dec
Tipy na zdravé silvestrovské snacky
Silvester je čas osláv, zábavy a samozrejme aj jedla. Často sa však stáva, že pri prípravách na túto špeciálnu noc zabúdame na vyváženú...
15
dec
Rýchle zdravé raňajky
Začať deň zdravými raňajkami môže byť kľúčom k úspešnému chudnutiu, zvýšeniu energie a udržaniu celkovej pohody. Pri rýchlom životnom t...
14
dec
Oficiálne všeobecné pravidlá súťaží Fit brands na Facebooku a Instagrame
Účelom tohto dokumentu je úplná a jasná úprava oficiálnych pravidiel súťaží na Facebooku a Instagrame (ďalej len „súťaž“). Tieto oficiá...
02
dec
Tipy na vianočné fitness darčeky
Blížiace sa Vianoce sú ideálnym časom na premyslené darčeky, ktoré nielen potešia, ale aj podporia zdravý životný štýl. Ak máš vo svojo...
21
nov
Cuketové placky – 3x inak
Cuketové placky sa stávajú čoraz populárnejším pokrmom pre všetkých, ktorí hľadajú chutné, jednoduché a zdravé alternatívy k tradičným ...
13
nov
5 tipov, ako do jedál prepašovať bielkoviny
V dnešnej dobe, keď sa čoraz viac ľudí zaujíma o zdravé stravovanie a vyváženú výživu, je dôležité vedieť, ako do každodennej stravy ne...
06
nov
Detoxikácia organizmu: mýty a fakty
Detoxikácia organizmu je téma, ktorá vyvoláva veľa diskusií a často sa stáva predmetom mnohých mylných predstáv. V dnešnej dobe sa čast...
30
okt
Jedálniček na chudnutie
Chudnutie môže byť náročný proces, ale s efektívnym jedálničkom na chudnutie a zameraním sa na zdravé stravovanie sa dá dosiahnuť dlhod...
23
okt
Brokolicová polievka – 3x inak
Brokolicová polievka môže byť skutočnou hviezdou tvojho kulinárskeho repertoáru, ak hľadáš inšpiráciu pre fit obedy alebo rýchle poliev...
17
okt
Ako si pripraviť zdravé jedlá do práce či školy
Chceš sa stravovať zdravo, ale nemáš čas variť každý deň? Krabičková strava je ideálnym riešením! S našimi jednoduchými a rýchlymi rece...
10
okt
Zdravé sladkosti – ako na to?
Zdravé sladkosti sú skvelým spôsobom, ako si dopriať niečo sladké bez výčitiek a bez toho, aby si ohrozila svoju snahu o zdravý životný...
