Fit jedálniček na chudnutie 2.pokračovanie (30 dní) – ebook
2.pokračovanie podrobného stravovacieho plánu na chudnutie, na 30 dní, vo forme ebooku (PDF). Vyskladaný bol špecialistkou na redukčné jedálničky, z tých najchutnejších fit receptov.
Poď s nami do plaviek za 30 dní
✔️ Je určený osobám do cca 75 kg (môže však fungovať aj pre menej aktívne ženy s vyššou hmotnosťou), priemerne/rekreačne cvičiace.
✔️ Denný príjem cca 1450 – 1700 Kcal.
✔️ 3 jedlá denne + snack (desiata/olovrant).
✔️ Detailné inštrukcie k dosiahnutiu čo najlepších výsledkov.
✔️ Viete si ho prispôsobiť svojim potrebám.
✔️ Oproti prvej verzii ponúka nový výber obľúbených fit receptov.
✔️ Pre šetrenie času a spotrebovanie surovín sú navrhnuté rovnaké obedy na 2 dni po sebe.
✔️ Tento jedálniček je skvelý na leto – nájdete v ňom sezónne ovocie, ako aj nanuky.
✔️ Pomôže pri redukcii, zmene stravovania aj plánovaní zdravého varenia.
Vytvorený bol skúsenou a obľúbenou nutričnou poradkyňou Ivanou Maheľovou, ktorá sa tvorbe jedálničkov venuje už 7 rokov a pomohla zmeniť životný štýl stovkám klientom.
Jedálniček si stiahnete z emailu s potvrdením o spracovanej objednávke (je potrebné kliknúť na „stiahnuť fit jedálniček“).
Original price was: 24.90€.14.90€Current price is: 14.90€.
Doručenie do 3 pracovných dní kuriérom.
Pozri si ukážky z jedálnička
Je pre mňa tento jedálniček vhodný?
✔️ V tomto jedálničku nájdeš 30 rôznych stravovacích dní.
✔️ Jedálniček je vytvorený primárne s cieľom redukcie hmotnosti.
✔️ Ak sa chceš len zdravo stravovať a váhu redukovať nepotrebuješ, tiež je pre teba tento jedálniček vhodný. Kontroluj svoju hmotnosť 1x týždenne a ak bude klesať, ku každému dňu pridaj nejaké jedlo navyše alebo si navýš porcie.
✔️ Jedálniček je určený osobám do cca 75 kg (môže však, samozrejme, fungovať aj pre menej aktívne ženy s vyššou hmotnosťou), priemerne/rekreačne cvičiace.
✔️ Pri dňoch, kde je kalorický príjem trošku vyšší (cca nad 1650 kcal), nájdeš aj tip, ktoré jedlo ubrať, aby mal jedálniček o cca 100 kcal menej. Využi to hlavne vtedy, ak je tvoja hmotnosť nízka alebo tvoja denná aktivita minimálna.
V tomto jedálničku Ivka šikovne skombinovala moje chutné fit recepty a dostupné potraviny.
To všetko s ohľadom na to, aby bola príprava čo najmenej náročná na postup aj čas.
Ďalšie výhody tohto jedálnička
✔️ Mnoho z receptov si pripravíš na 2 dní, čím ušetríš čas.
✔️ Vypočítané kalórie a makroživiny na každý deň, vďaka čomu získaš prehľad o výživovej hodnote jedál.
✔️ Spísaný zoznam najčastejšie používaných surovín.
✔️ Vhodný, ak chceš jesť 3 jedlá + snack denne. Plus tipy, ako si môžeš jedálniček prispôsobiť tvojim potrebám.
✔️ Jednoduché fit recepty.
✔️ Získaš lepší prehľad nad svojím jedálničkom a naučíš sa jesť zdravšie, pravidelnejšie a nutrične hodnotne.
Jedálniček môžeš používať dvoma spôsobmi:
- vytlačený (recepty si otvoríš oscanovaním QR kódu)
- z tabletu, mobilu alebo PC (recepty si otvoríš kliknutím na ich názov)
3 recenzie k Fit jedálniček na chudnutie 2.pokračovanie (30 dní) – ebook
Mohlo by sa Vám páčiť
Súvisiace produkty
Prečo si vybrať Fit recepty?
Jednoduché
Koniec komplikovanému vareniu!
Rýchle
Koniec nekonečnému času v kuchyni!
Zdravé a chutné
Koniec rozhodovaniu medzi zdravým a chutným!
Fit
Koniec obavám o svoju líniu!
Ivana Mihaliková –
Toto je už môj druhý jedálniček od Lulu a Ivky. S prvým sa mi podarilo zhodiť a zároveň mi veľmi uľahčil plánovanie varenia, takže som sa rozhodla kúpiť aj túto druhú verziu a som veľmi spokojná. Jedlá sú rozmanité, takže tieto jedálničky viem používať aj zopár mesiacov. Veľa receptov som si obľúbila, budem si ich pripravovať aj po ukončení.
mikynovoselska23 –
Mám spoustu knih!!! Přišla jsem na ně náhodou a naprosto super.
Je krásně zpracovaná a ne jen že jsou tam recepty zdravé, ale i chutné. Moc mě baví s ní vařit i péct.
Verified owner Petra Krupová (overený zákazník) –
Vrelo odporúčam, recepty su jednoduché, chutné a zaujímavé. Ak hľadáte zmenu odporúčam 🥳🎊🎉🥳❤️