










Fit recepty – Do 5 surovin (česky)
Chceš vařit zdravě a rychle? 🍎⏱️
Tato kniha bude Tvůj tajný pomocník, se kterým budeš mít chutná a zdravá jídla na stole raz dva. Čeká v ní na Tebe až 100 nových, rychlých fit receptů maximálně do 5 surovin. 🍽️
Zapomeň na dlouhé seznamy surovin a hodiny strávené v kuchyni. Ušetři čas, peníze i energii s jídly, které si zvládneš připravit za pár minut.
7 důvodů, proč si tuto knihu zamiluješ:👇🏻
- Urychlí Ti vaření.
- Zjednoduší Ti nakupování.
- Pomůže Ti dosáhnout Tvých fitness cílů.
- Budeš jíst zdravě.
- Inspiruje Tě na každý den.
- Zdravá jídla si oblíbí celá rodina.
- Budeš mít víc volného času.
Vezmi svůj zdravý životní styl do vlastních rukou s minimální námahou a maximálním výsledkem. Dobrou chuť 🤤
🎁 Speciální BONUSY, které získáš ke knize ZDARMA:
- Fit jídelníček na 7 dní vytvořený z receptů z knihy.
- Šikovné e-booky.
- Napojení na aplikaci Kalorické Tabulky – přidej si všechna jídla z knihy do aplikace za pár vteřin.
- Praktické rady, jak si vyskládat vlastní, nutričně hodnotná jídla do 5 surovin.
Autorka: Lucia Wagnerová, výživová poradkyně
24.90€ Original price was: 24.90€.20.90€Current price is: 20.90€.
Doručenie do 3 pracovných dní kuriérom.
Už více než 250 tisíc lidí se mnou vaří zdravě a plní své sny.
Proč Kniha - Do 5 surovin? 📖
Kniha Do 5 surovin bude Tvůj tajný pomocník, se kterým budeš mít chutná a zdravá jídla na stole raz dva. Dále Tě čeká až 100 nových, rychlých fit receptů maximálně do 5 surovin. 🍽️
Kniha Do 5 surovin je ideální volbou pro každého, kdo hledá jednoduché a zdravé recepty, které nezaberou hodiny v kuchyni. Protože obsahuje 100 chutných jídel, které připravíte snadno a rychle z minimálního množství surovin, ušetříte nejen čas, ale i energii.⏰
Dále ti to navíc omezí plýtvání jídlem, přičemž přispěje k tvému zdravému životnímu stylu. Pokud hledáš inspiraci, vyzkoušej recepty, které jsou výživově vyvážené, následně toho jsou chutné a snadné na přípravu. Také jsou ideální pro zaneprázdněné lidi i začátečníky ve vaření! 🤗
Proč 5 surovin? 🤔
Kolikrát se Ti už v kuchyni stalo, že Ti jaksi vždy na přípravu jídla něco ze surovin chybělo, neměl/a jsi čas na zdlouhavý recept nebo se Ti nechtělo vařit. V takových případech vždy padne vhod rychlý recept skládající se z pár dostupných ingrediencí, který chutná skvěle. No není to tak?
Méně je někdy víc, a to i když jde o vaření. Možná si myslíš, že chutné jídlo musí být plné ingrediencí a komplikovaných postupů, ale pravdou je, že jednoduchost je klíčem ke zdravému a efektivnímu stravování. Když objevíš kouzlo jednoduchých jídel ze správně zvolených ingrediencí, zamiluješ si vaření a přechod na zdravou stravu bude pro Tebe mnohem jednodušší.

Psst! Sůl, pepř a občasné volitelné ingredience se do 5 surovin nepočítají, abys měl/a ještě více možností pro experimentování a variabilnost jídel. 😉
Každá velká změna začíná malým krokem. Také v kuchyni! 👩🏻🍳
Nemusíš hned převrátit svůj jídelníček naruby. Zkus začít jednoduchými změnami – vyměň komplikované jídla za tyto do 5 surovin a uvidíš, jak se Ti uleví. Nejenže budeš vařit rychleji, ale také zdravěji. Méně často se také budeš spoléhat na donášku jídel či zpracované potraviny.
Stačí pár týdnů a pocítíš rozdíl na vlastní kůži – více energie, lepší spánek, krásnější pleť či lepší trávení. Nech se překvapit, co dokážeš, když dáš šanci jednoduchosti.
Pojď s touto knihou krok po kroku za svými cíli. Věřím, že se Ti díky ní postupně podaří vybudovat si zdravé návyky.
🎁 Speciální BONUSY, které získáš ke knize zdarma:
- Fit jídelníček vytvořený z receptů z knihy. 💪🏻
- Šikovné e-booky nabité inspirací a informacemi. 📑
- Napojení na aplikaci Kalorické Tabulky – přidej si všechna jídla z knihy do aplikace za pár vteřin. 📊
- Praktické rady, jak si vytvořit vlastní recepty do 5 surovin: Teorie chutí a výživy. 💚

7 důvodů, proč si tuto knihu zamiluješ ❤️
- Urychlí Tvé vaření: Zapomeň na zdlouhavé luštění komplikovaných receptů. S těmito jednoduchými recepty zvládneš každé jídlo za pár minut.
- Zjednoduší Tvé nakupování: Žádné dlouhé seznamy surovin! Každý recept si připravíš z maximálně 5 ingrediencí, které běžně najdeš v obchodě.
- Pomůže Ti dosáhnout tvých fitness cílů: Nutričně vyvážená a méně kalorická jídla Ti pomohou dosáhnout Tvých fitness cílů.
- Budeš jíst zdravě: Připravíš si výživná jídla z kvalitních surovin.
- Zdravá jídla si oblíbí celá rodina: Recepty jsou tak chutné, že si je zamilují i Tvé děti a partner.
- Budeš mít více času pro sebe a své záliby: Var rychle a efektivně a věnuj se tomu, co Tě opravdu baví.
- Inspiruje Tě na každý den: Už žádné otázky typu „Co mám zase vařit?“. Kniha je plná praktických fit receptů k snídani, svačině, obědu, večeři, polévky, saláty, těstoviny, nápoje či dezerty.
Celkem až 100 fit receptů rozdělených do kategorií:


Autorka o knize Do 5 surovin
Miluji jednoduché, efektivní a chutné vaření. Mými kritérii při sestavování receptů je to, aby byly nutričně hodnotné, chutné a zároveň dostatečně rychlé a jednoduché a aby nám dodaly energii namísto toho, aby náš organismus zatěžovaly a unavovaly.
Takto přistupuji ke svým fit receptům obecně. Při této knize jsem se však rozhodla, že půjdu o krok dál a zjednoduším zdravé vaření sobě i vám ještě o něco víc.
– Lucia „Lulu“ Wagnerová, výživová poradkyně

Recepty ověřené fanoušky fitrecepty.sk
Vynikající kniha plná velmi chutných receptů. Kdysi bych věru vůbec neřekla, že i zdravé jídlo a nízkokalorické, může být tak chutné a dobré. Mám více vašich knih a všechny jsou velkou inspirací při mém vaření a stravování.
Knížka plná skvělých receptů, člověk ani neumí co dříve vyzkoušet. Určitě můžu jen doporučit, zatímco všechno co jsem vyzkoušela chutnalo fantasticky 🙂
Tolik skvělých zdravých receptů, které mají jednoduchou nenáročnou přípravu. Autorka používá k přípravě jídel suroviny které častokrát mám doma a nemusím hledat v obchodech nějaké speciální suroviny abych si připravila zdravé chutné jídlo. 🙂
Zpracování knihy:
ISBN: 978-80-69012-15-8
200 stran, formát: 165 x 235 mm
vazba: tvrdá, rok vydání: 2024
Mohlo by sa Vám páčiť
Fit recepty – obedy a večere
Na sklade
Rýchlo a fit (5 – 30 minút)
Na sklade
Ovsená kaša – proteínová – koko čoko
Na sklade
2x Fit jedálniček ku knihe Do 5 surovín (PDF e-booky)
Na sklade
Súvisiace produkty
Kniha Fit Recepty 2.díl (česky)
Na sklade
Štíhle recepty do 15 minút
Na sklade
Fit Recepty 3.díl (česky)
Na sklade
Fit sladkosti
Na sklade
Balíček BESTSELLERS SK
Na sklade
Prečo si vybrať Fit recepty?

Jednoduché
Koniec komplikovanému vareniu!

Rýchle
Koniec nekonečnému času v kuchyni!

Zdravé a chutné
Koniec rozhodovaniu medzi zdravým a chutným!

Fit
Koniec obavám o svoju líniu!
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.