Fit recepty – Do 5 surovín
Chceš variť zdravo a rýchlo? 🍎⏱️
Táto kniha bude Tvoj tajný pomocník, s ktorým budeš mať chutné a zdravé jedlá na stole raz-dva. Čaká v nej na Teba až 100 nových, rýchlych fit receptov maximálne do 5 surovín. 🍽️
Zabudni na dlhé zoznamy surovín a hodiny strávené v kuchyni. Ušetri čas, peniaze aj energiu.
7 dôvodov, prečo si túto knihu zamiluješ:👇🏻
- Urýchli Ti varenie.
- Zjednoduší Ti nakupovanie.
- Pomôže Ti dosiahnuť Tvoje fitness ciele.
- Budeš jesť zdravo.
- Inšpiruje Ťa na každý deň.
- Zdravé jedlá si obľúbi celá rodina.
- Budeš mať viac voľného času.
Vezmi svoj zdravý životný štýl do vlastných rúk s minimálnou námahou a maximálnym výsledkom. Dobrú chuť 🤤
🎁 BONUSY, ktoré získaš ku knihe ZADARMO:
- Fit jedálniček na 7 dní vytvorený z receptov z knihy.
- Šikovné e-booky.
- Napojenie na aplikáciu Kalorické Tabuľky – pridaj si všetky jedlá z knihy do aplikácie za pár sekúnd.
- Praktické rady, ako si vyskladať vlastné, nutrične hodnotné jedlá do 5 surovín.
⭐ Viac ako 5.000 predaných kusov za prvé 4 mesiace⭐
Autorka: Lucia Wagnerová, výživová poradkyňa
Original price was: 24.90€.21.90€Current price is: 21.90€.
Doručenie do 3 pracovných dní kuriérom.
Už viac ako 250-tisíc ľudí so mnou varí zdravo a plní si svoje sny.
Prečo kniha - Do 5 surovín? 📖
Kniha Do 5 surovín bude vaším tajným pomocníkom, s ktorým budete mať v okamihu na stole chutné a zdravé jedlá. Okrem toho v nej nájdeš až 100 nových, rýchlych a fit receptov z maximálne 5 surovín. 🍽️
Kniha Do 5 surovín je ideálnou voľbou pre každého, kto hľadá jednoduché a zdravé recepty, ktoré nezaberú hodiny v kuchyni. Pretože obsahuje 100 chutných jedál, ktoré pripravíte rýchlo a jednoducho s minimom ingrediencií, ušetríte nielen čas, ale aj energiu.⏰
Zároveň zníži množstvo potravinového odpadu a prispeje k vášmu zdravému životnému štýlu. Ak hľadáte inšpiráciu, vyskúšajte recepty, ktoré sú nutrične vyvážené, následne chutné a jednoduché na prípravu. Sú ideálne aj pre zaneprázdnených ľudí a začiatočníkov vo varení! 🤗
Prečo 5 surovín? 🤔
Koľkokrát sa Ti už v kuchyni stalo, že Ti akosi vždy na prípravu jedla niečo zo surovín chýbalo, nemal/a si čas na zdĺhavý recept alebo sa Ti nechcelo variť. V takýchto prípadoch vždy padne vhod rýchly recept skladajúci sa z pár dostupných ingrediencií, ktorý chutí skvele. No nie je to tak?
Menej je niekedy viac, a to aj keď ide o varenie. Možno si myslíš, že chutné jedlo musí byť plné ingrediencií a komplikovaných postupov, ale pravdou je, že jednoduchosť je kľúčom k zdravému a efektívnemu stravovaniu. Keď objavíš čaro jednoduchých jedál zo správne zvolených ingrediencií, zamiluješ si varenie a prechod na zdravú stravu bude pre Teba oveľa jednoduchší.
Psst! Soľ, korenie a občasné voliteľné ingrediencie sa do 5 surovín nepočítajú, aby si mal/a ešte viac možností na experimentovanie a variabilnosť jedál. 😉
Každá veľká zmena začína malým krokom. Aj v kuchyni! 👩🏻🍳
Nemusíš hneď prevrátiť svoj jedálniček naruby. Skús začať jednoduchými zmenami – vymeň komplikované jedlá za tieto do 5 surovín a uvidíš, ako sa Ti uľaví. Nielenže budeš variť rýchlejšie, ale aj zdravšie. Menej často sa tiež budeš spoliehať na donášku jedál či spracované potraviny.
Stačí pár týždňov a pocítiš rozdiel na vlastnej koži – viac energie, lepší spánok, krajšia pleť či lepšie trávenie. Nechaj sa prekvapiť, čo dokážeš, keď dáš šancu jednoduchosti.
Poď s touto knihou krok po kroku za svojimi cieľmi. Verím, že sa Ti vďaka nej postupne podarí vybudovať si zdravé návyky.
🎁 Špeciálne BONUSY, ktoré získaš ku knihe zadarmo:
- Fit jedálniček vytvorený z receptov z knihy. 💪🏻
- Šikovné e-booky nabité inšpiráciou a informáciami. 📑
- Napojenie na aplikáciu Kalorické Tabuľky – pridaj si všetky jedlá z knihy do aplikácie za pár sekúnd. 📊
- Praktické rady, ako si vytvoriť vlastné recepty do 5 surovín: Teória chutí a výživy. 💚
7 dôvodov, prečo si túto knihu zamiluješ ❤️
- Urýchli Tvoje varenie: Zabudni na zdĺhavé lúštenie komplikovaných receptov. S týmito jednoduchými receptami zvládneš každé jedlo za pár minút.
- Zjednoduší Tvoje nakupovanie: Žiadne dlhé zoznamy surovín! Každý recept si pripravíš z maximálne 5 ingrediencií, ktoré bežne nájdeš v obchode.
- Pomôže Ti dosiahnuť tvoje fitnes ciele: Nutrične vyvážené a menej kalorické jedlá Ti pomôžu dosiahnuť Tvoje fitnes ciele.
- Budeš jesť zdravo: Pripravíš si výživné jedlá z kvalitných surovín.
- Zdravé jedlá si obľúbi celá rodina: Recepty sú tak chutné, že si ich zamilujú aj Tvoje deti a partner.
- Budeš mať viac času pre seba a svoje záľuby: Var rýchlo a efektívne a venuj sa tomu, čo Ťa naozaj baví.
- Inšpiruje Ťa na každý deň: Už žiadne otázky typu “Čo mám zase variť?”. Kniha je plná praktických fit receptov na raňajky, desiate, obedy, večere, polievky, šaláty, cestoviny, nápoje či dezerty.
Až 100 rýchlych fit receptov rozdelených do kategórií:
Autorka o knihe Do 5 surovín
Milujem jednoduché, efektívne a chutné varenie. Mojimi kritériami pri zostavovaní receptov je to, aby boli nutrične hodnotné, chutné a zároveň dostatočne rýchle a jednoduché a aby nám dodali energiu namiesto toho, aby náš organizmus zaťažovali a unavovali.
Takto pristupujem k svojim fit receptom vo všeobecnosti. Pri tejto knihe som sa však rozhodla, že pôjdem o krok ďalej a zjednoduším zdravé varenie sebe aj vám ešte o čosi viac.
– Lucia „Lulu“ Wagnerová, výživová poradkyňa
Recepty overené fanúšikmi fitrecepty.sk
Vynikajúca kniha plná veľmi chutných receptov. Kedysi by som veru vôbec nepovedala, že aj zdravé jedlo a nízkokalorické, môže byť tak chutné a dobré. Mám viac Vašich kníh a všetky sú veľkou inšpiráciou pri mojom varení a stravovaní.
Knižka plná skvelých receptov, človek ani nevie čo skôr vyskúšať. Určite môžem len doporučiť, zatiaľ všetko čo som vyskúšala chutilo fantasticky 🙂
Toľko skvelých zdravých receptov ktoré majú jednoduchú nenáročnú prípravu. Autorka používa na prípravu jedál suroviny ktoré častokrát mám doma a nemusím hľadať v obchodoch nejaké špeciálne suroviny aby som si pripravila zdravé chutne jedlo. 🙂
Spracovanie knihy:
ISBN: 978-80-69012-14-1
200 strán, formát: 165 x 235 mm
väzba: tvrdá, rok vydania: 2024
28 recenzií k Fit recepty – Do 5 surovín
Mohlo by sa Vám páčiť
Súvisiace produkty
Prečo si vybrať Fit recepty?
Jednoduché
Koniec komplikovanému vareniu!
Rýchle
Koniec nekonečnému času v kuchyni!
Zdravé a chutné
Koniec rozhodovaniu medzi zdravým a chutným!
Fit
Koniec obavám o svoju líniu!
Verified owner Tomáš (overený zákazník) –
Super knihy jednoduché recepty.
Verified owner Eva Smíšková (overený zákazník) –
ako lekárka unternistka venujúca za dlhé rokoky – poslednch 24- o.i. zdravému stravovaniu . poslené roky cca 4 roky svojim pacientom doporučovala stravu, ktorá by mala obsahovať jednorázovo 4-6 ingrendiencii . Moc mi neveverili, že veď to sa NEDA´… roky ukázali aj vďaka Lucii Wagnerovej, že to naozaj ide- a je je to super ! Kniha je skvelaá, recepty nápadité a s bežne dostupných surovín . Dakujem , Lucka, za seba aj mojich pacientov !
Verified owner Žaneta (overený zákazník) –
super knižka
Verified owner Vilma (overený zákazník) –
Kniha je super. Fotografie a zrozumiteľné popisy postupov ma inšpirujú a motivujú vyskúšat niečo nové. Kladne hodnotím aj nutričné hodnoty, rozdelenie receptov, vysvetlenia a pod. Stala sa mojou každodennou súčasťou. ĎAKUJEM 🥰
Simona (overený zákazník) –
Zatiaľ moja najobľúbenejšia kniha od fitrecepty! 🙂 Super jednoduché jedlá a doma nám z nej veľmi chutí. Páči sa mi myšlienka do pár surovín, uľahčuje mi to aj nakupovanie. Vďaka!
Katka (overený zákazník) –
Lucka opäť nesklamala. 🩷 Osobne neznášam recepty z 20timi surovinami a táto kniha je dôkaz, že aj s minimom surovín sa dá vykúzliť kopec vynikajúcich jedál. Teším sa na ďalšie knihy! 🙂
Verified owner Ivana (overený zákazník) –
Kniha prehľadná, jednoduché rýchle recepty.
Alica (overený zákazník) –
Recepty sú veľmi prehľadne spracované, takže sa v nich ľahko zorientuje každý, aj začiatočník. Páči sa mi, že jedlá sú rýchle na prípravu a nevyžadujú zložité suroviny. Je to dokonalá pomôcka pre zdravší a vyvážený životný štýl. Rozhodne odporúčam!
Ivana (overený zákazník) –
Krásná kniha na pěkném lesklem papíru, pěkně nafocený. Líbí se mu, že obsahuje i alternativy potravin, které je možno přidat nebo vyměnit. Velkým bonusem je počet kalorií!
Prostě super zdravá kuchařka!
Verified owner Klara Kukurova (overený zákazník) –
super kniha, jednoduché, prehľadne a chutne recepty
Verified owner Viera Krajíčková (overený zákazník) –
Zdravo, chutne a popri tom tak jednoducho sa dá navariť podľa tejto úžasnej knižky. Nič náročné, recepty zvládne aj kuchársky začiatočník Gratulujem autorke k tak nádherne prepracovanej publikácii, ktorá nás naučí jesť a tým aj žiť zdravšie. Odporúčam hlavne mladým gazdinkám.
Verified owner Dominika (overený zákazník) –
Knižka je úžasná ako aj ostatné ktoré od Vás mám… jednoduchá priprava a bežne dostupné suroviny… Chystám sa na všetky postupne dokúpiť…Zatiaľ ich mám 5 🙂
Verified owner Tatiana (overený zákazník) –
Zatiaľ najlepšia kniha❤️ Už som zopar receptou vyškúšala a sú perfektné 🙂 teším sa na kúpu ďalších kníh❤️🥰
Verified owner Daniela (overený zákazník) –
Zaujímalo ma hlavne dostupnosť surovín na prípravu jedál a to je naozaj v poriadku. Recepty sú jednoduché a chutné.
Verified owner Nataša Mančáková (overený zákazník) –
Recepty su jednoduche, rýchle a chutné. Síce som nestihla skusit toho veľa ale na začiatok sa mi podarilo aj bez nákupu dať niečo dokopy, z toho čo máme bežne doma 🙂
Verified owner Janka (overený zákazník) –
Skvela kniha,plna skvelych a chutnych jedal z dostupnych surovin a .Velmi sa mi paci rychlost a jednoduchost varenia 😊
Zuzana Ludvikova –
Super kniha, paci sa mi.
Zuzana –
Kniha je super, ako aj vsetky od Vas ☺️
Verified owner Daniela (overený zákazník) –
Skvelá kniha, chutné recepty, jednoduchá príprava, vrelo odporúčam.😀
Verified owner Andrea (overený zákazník) –
Výborná knižka, skvelé recepty, rýchla príprava. Ďakujem za ňu.
Verified owner Linda Korpasova (overený zákazník) –
Kupila som si knihu super recepty mohol by tam byt aj vzorovy jedalnicek na mesiac ako v knihe rychlo a fit
Verified owner Erika (overený zákazník) –
Super recepty. Krasny priklad, ze je naozaj mozne navarit rychlo a zdravo bez potreby utekat do obchodu. Lulu nesklamala. Jej receptami sa inspirujem uz dlhodobo.
Verified owner dana (overený zákazník) –
Skvelé recepty, rýchla príprava, ďakujem
Verified owner Beáta Mečárova (overený zákazník) –
Recepty sú chutné a hlavne jednoduché ,vrelo odporúčam..
Viera Šípková –
Kniha je zaujímavá, pekne spracovaná. Recepty rýchle, časovo nenáročné. Super.
Verified owner Ľubica (overený zákazník) –
Výborné a jednoduché recepty, pripravené do pár minút. Vyhovujú mi aj pri mojom problematickom trávení. Toto je už moja piata kniha z fitreceptov a určite si budem kupovať ďalšie.
Verified owner Ľubica Trestová (overený zákazník) –
Perfektná kniha, jednoduché a veľmi chutné jedlá. Odporúčam, neobanujete.
Verified owner Iveta Hrudková (overený zákazník) –
Túto knihu som si objednala zo zvedavosti ale aj kvôli zdravotným problémom, ale bola som veľmi milo prekvapená.
Recepty sú naozaj jednoduché, chutné, zdravé a nemusím stáť hodiny pri sporáku a čo je podstatné – nízky počet surovín takých, ktoré nemusím
zháňať v špeciálnych predajniach. Ďakujem za skvelú “pomocníčku.”