-26%Novinka
Jedálniček na 60 dní + Online program Last minute do plaviek za 30 dní (2x jedálniček + cvičenia)
1. aj 2.verzia jedálnička na chudnutie spolu na 60 dní (vo forme ebooku, PDF) a k tomu efektívny 30-dňový online plán cvičenia na doma od eneonka.sk. RESTARTBODY Last Minute do plaviek je oveľa viac, než len cvičenie a strava.
Nechaj sa presvedčiť 5 hlavnými dôvodmi, prečo si RESTARTBODY Last Minute do plaviek zamiluješ:
- Rýchle výsledky: Za 30 dní zmena, ktorú uvidíš aj na váhe, aj na postave.
- Efektívne tréningy: Len 30 minút denne pre maximálny úspech.
- Pestrý fit jedálniček: Vyskladaný špecialistkou na jedálničky z mojich TOP fit receptov.
- Flexibilita: Cvič kedykoľvek a kdekoľvek s online prístupom a dvoma skúsenými trénermi.
- Komplexná starostlivosť: Detailné inštrukcie a plán na chudnutie s podporou a motiváciou.
Zaži pocit sebavedomia pri obliekaní tých najkrajších plaviek!?
Jedálničky boli vytvorené skúsenou nutričnou poradkyňou Ivanou Maheľovou, ktorá sa tvorbe jedálničkov venuje už 7 rokov a pomohla zmeniť životný štýl stovkám klientom.
Jedálniček si stiahnete z emailu s potvrdením o spracovanej objednávke (je potrebné kliknúť na „stiahnuť fit jedálniček“). Prístup do eneonky vám príde do emailu zvlášť (do 15 minút od kompletizácie objednávky).
54.90€
2270 na sklade
Doručenie do 3 pracovných dní kuriérom.
Efektívne 30-minútové cvičenia na každý deň
Máš už dosť neúspešných diét a nudných cvičení? S RESTARTBODY Last Minute do plaviek si užiješ 30 minútové tréningy, ktoré sú stvorené pre každodenný život, navyše vás zabavia a správne namotivujú. Môžeš sa tešiť na cardio tréningy pre nabudenie energie a spálenie kalórií, na druhej strane silové tréningy pre vyformovanie kriviek a jógu pre relaxáciu mysle a tela.
Tento program je viac ako len ďalší plán na chudnutie – je to kompletná transformácia tvojho života! ?
Naučíš sa nielen schudnúť, ale aj zlepšiť svoje celkové zdravie a pohodu.
Naučíš sa správne stravovacie návyky aj vďaka novému prepracovanému FIT JEDÁLNIČKU.
Naučíš sa ako si udržať pozitívny vzťah k jedlu a ako si udržať motiváciu aj po ukončení programu.
Pri zostavovaní jedálnička som robila všetko pre to, aby som vyhovela čo najväčšiemu počtu ľudí – nájdeš v ňom slané i sladké raňajky, varené i studené večere, môžeš si vybrať, či zaradíš do svojho stravovania aj desiate a olovranty, alebo ich vynecháš.
Ivana Maheľová
– výživová poradkyňa s vyše 7 ročnými skúsenosťami s vytváraním jedálničkov na mieru
V tomto jedálničku Ivka šikovne skombinovala moje chutné fit recepty a dostupné potraviny. To všetko s ohľadom na to, aby bola príprava čo najmenej náročná na postup aj čas.
Lucia Wagnerová
– autorka fit receptov
Pozri si ukážky z jedálnička
Je pre mňa tento jedálniček vhodný?
- V tomto jedálničku nájdeš 30 rôznych stravovacích dní.
- Jedálniček je vytvorený primárne s cieľom redukcie hmotnosti.
- Ak sa chceš len zdravo stravovať a váhu redukovať nepotrebuješ, tiež je pre teba tento jedálniček vhodný. Kontroluj svoju hmotnosť 1x týždenne a ak bude klesať, ku každému dňu pridaj nejaké jedlo navyše alebo si navýš porcie.
- Jedálniček je určený osobám do cca 75 kg (môže však, samozrejme, fungovať aj pre menej aktívne ženy s vyššou hmotnosťou), priemerne/rekreačne cvičiace.
- Pri dňoch, kde je kalorický príjem trošku vyšší (cca nad 1650 kcal), nájdeš aj tip, ktoré jedlo ubrať, aby mal jedálniček o cca 100 kcal menej. Využi to hlavne vtedy, ak je tvoja hmotnosť nízka alebo tvoja denná aktivita minimálna.
V tomto jedálničku Ivka šikovne skombinovala moje chutné fit recepty a dostupné potraviny.
To všetko s ohľadom na to, aby bola príprava čo najmenej náročná na postup aj čas.
Ďalšie výhody tohto jedálnička
- Mnoho z receptov si pripravíš na 2 dní, čím ušetríš čas.
- Vypočítané kalórie a makroživiny na každý deň, vďaka čomu získaš prehľad o výživovej hodnote jedál.
- Spísaný zoznam najčastejšie používaných surovín.
- Vhodný, ak chceš jesť 3 alebo 4 jedlá denne.
- Jednoduché fit recepty.
- Získaš lepší prehľad nad svojím jedálničkom a naučíš sa jesť zdravšie, pravidelnejšie a nutrične hodnotne.
Jedálniček môžeš používať:
- vytlačený (recepty si otvoríš oscanovaním QR kódu)
- z tabletu, mobilu alebo PC (recepty si otvoríš kliknutím na ich názov)
Vybrala som pre vás tie najobľúbenejšie fit recepty, ktoré si navyše pripravíš rýchlo a jednoducho.
Musíte byť prihlásený pre pridanie hodnotenia.
Mohlo by sa Vám páčiť
Súvisiace produkty
Prečo si vybrať Fit recepty?
Jednoduché
Koniec komplikovanému vareniu!
Fit recepty si navaríš aj bez skúseností, a to z bežne dostupných surovín.
Rýchle
Koniec nekonečnému času v kuchyni!
Zdravé a chutné jedlo budeš mať na stole za pár minút.
Zdravé a chutné
Koniec rozhodovaniu medzi zdravým a chutným!
Nutrične hodnotné recepty ti dodajú kvalitnú energiu, potrebné živiny a budeš sa po nich cítiť skvelo.
Fit
Koniec obavám o svoju líniu!
Fit recepty ti pomôžu s chudnutím a navyše ťa vďaka vyššiemu obsahu bielkovín nadlho zasýtia. Správna strava tvorí 80% úspechu.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.