18.90€
Autorka: Lucia Wagnerová, kvalifikovaná poradkyňa pre výživu
Jednoduché, zdravé, rýchle a chutné fit recepty na každý deň.
Druhé pokračovanie úspešnej kuchárskej knihy Fit Recepty so 155 novými, originálnymi receptami. Recepty sa v knihách neopakujú.
Fit recepty sú skvelým dôkazom toho, že jesť zdravo sa dá jednoducho, chutne a nemusí to byť žiadna nuda. Poď sa o tom presvedčiť tiež!
Zistite ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, výživné, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom sacharidov, kalórií a naopak s vyšším obsahom bielkovín, vitamínov a minerálov a byť fit – bez diét! Posilnite si svoje zdravie a imunitu zdravým jedlom.
Kniha obsahuje recepty na každý deň, no takisto i zopár receptov na špeciálne udalosti a sviatky.
Či si v kuchyni skúsený alebo nie, fit recepty si pripravíš s ľahkosťou, do pár minút a z dostupných surovín.
.. áno, priaznivci sa našli aj medzi mužmi 😉
✓ pre priaznivcov zdravého životného štýlu
✓ pre tých, ktorí chcú schudnúť či vyformovať si postavu
✓ pre športovcov a fitness nadšencov
✓ pre tých, ktorí nechcú tráviť veľa času v kuchyni
✓ pre tých, ktorí sa chcú naučiť variť zdravo a chutne
Všetky recepty v knihe obsahujú nutričné hodnoty, preto je jednoduché zaradiť jedlá aj do individuálnych jedálničkov.
Nájdeš tu nové, zaujímavé recepty no takisto aj tradičné jedlá pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby.
ISBN: 978-80-972103-6-6
216 strán
Vydanie: Október 2015
Musíte byť prihlásený pre pridanie hodnotenia.
(12Náhľady)
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Rovnako ako prva kniha, druha splnila moje ocakavanie. Cize recepty sa mi tiez vizualne pacia, su lahko pripravitelne z dostupnych surovin. A co ma tesi najviac, su opat roznorode. Dakujem!
(12Náhľady)
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Vyborna knizka, pouzivam na tyzdennej baze (varim si na tyzden kazdy tyzden) a vzdy ju prelistujema nanovo a objavim inu dobrotu. Este mam vela receptov na vyskusanie ale tie co som vyskusala zatial boli vyborne a hlavne uplne jednoduche. Rozhodnem odporucam kazdemu kto ma chut vyskusat varit trosku inac, trosku zdravsie. Spolu s prvou knihou su naozaj vyborne a co naozaj ocenujem je ze vsetky recepty su aj na internete takze sa da vyhladat si nieco aj ad hoc ked potrebujete z prace ist na nakup a nepamatate si recept
(12Náhľady)
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Recepty z knihy varím pravidelne. Chválim: dobre napísané, fotky sú fajn, len niekedy treba prispôsobiť množstvo, ak varíte pre celú rodinu. Rozhodne odporúčam pre toho, kto sa rozhodol žiť zdravo.
(12Náhľady)
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Jednoduché, rýchle recepty, a čo je najdôležitejšie – veľmi chutné. Varím a pečiem z nej takmer každý deň a nielen pre seba, ale celú rodinu. Môžem len odporučiť /takisto prvý diel/.
(12Náhľady)
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Velmi sa tesim z tejto knizky. Kedze som uplny zaciatocnik vo vareni zdravej a nizkolarickej stravy, tak tato kniha mi pomohla sa zorientovat a naucit ma jednoduche a chutne recepty 🙂
(12Náhľady)
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Kniha s veľmi jednoduchými receptami (ktoré dokáže aj chlap :-)), chutné a zdravé. Super voľba mám doma obidve. Dôležitá je jednoduchosť, v receptoch sú piktogramami označené jedlá.
(12Náhľady)
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Ďakujem za skvelé inšpirácie na zdravé jedlá a pochúťky! Nie som veľkou fanúšičkou prehliadania receptov na internete, rada si ku knihe sadnem a prelistujem si ju, preto som sa aj rozhodla pre kúpu tejto knihy. Na internete ma zaujala a chcela som ju mať po ruke. Myslím si, že je úžasná. Pomáha mi s prípravou jedál dosť často a najlepšie je, že deti ani nepoznajú rozdiel ak urobím zdravý alebo nezdravý koláč = veľká výhoda pre mňa a ich zdravie. Osobne si strážim aj prísun energie, takže nutričné hodnoty k receptom padnú vhod, najmä po Vianociach 🙂
(12Náhľady)
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Perfektne spracovaná kniha, krásne farebná a niektoré recepty sú už vyskusane. Jednoduché a celkom rýchle recepty.odporúčam každému, kto chce vyskúšať niečo chutné a zdravšie
(12Náhľady)
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Táto kuchárka je mojou oblubenkyňou. Pokiaľ žijete hektický život kde nemáte moc času premýšľať nad tým čo varit aby to bolo zdravé. Táto kuchárka je jednoduchým návodom ako papať zdravo, chutne a nestratiť pri tom more času.
(12Náhľady)
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Kniha, tak ako všetky ktoré od autorky mám, je plná skvelých receptov, z dostupných surovín so zaručeným výsledkom! Odporúčam.
(12Náhľady)
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Táto knižka je super. Krásna, farebné fotky jedál (človek je aj očami) a všetko podrobne rozpísané, z dostupných surovín. Stále v nej nachádzam inšpirácie na varenie.
(12Náhľady)
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Tieto recepty sú topka, zdravé rýchle a určite si v knihe príde na svoje každý.
Hoci som recepty poznala zo stránky, listovanie v knihe je kulinársky zážitok. Plus veľmi oceňujem výpočet nutricnych hodnôt a to ze sú recepty bez rafinovaneho cukru.