Kreatín monohydrát (100 % čistý, mikronizovaný)
270 000+ ľudí denne varí s Fit receptami • 12 rokov praxe
Viac sily. Viac energie. Jasnejšia hlava.
Kreatín pre ženy, ktoré chcú zvládať tréning aj náročné dni naplno a cítiť sa silné, odolné a sebavedomé. Kreatín už dávno nie je len pre kulturistov.
💪 Viac sily a energie: svaly pracujú efektívnejšie, tréning aj bežný deň zvládneš ľahšie
🧠 Podpora mysle: prospieva aj koncentrácii a psychickej pohode
⏱ Rýchlejšia regenerácia: menej únavy po tréningu, viac energie na to, čo je pre teba dôležité
🌱 100 % čistý mikronizovaný monohydrát: bez príchute, ľahko sa rozpúšťa
Vyrobené na Slovensku
Balenie: 500 g / 100 porcií
Pôvodná cena bola: 19.90€.18.90€Aktuálna cena je: 18.90€.
Doručenie do 3 pracovných dní kuriérom.
Čo je to kreatín?
Kreatín je telu vlastná látka, ktorá sa prirodzene nachádza najmä vo svaloch. Patrí medzi najlepšie preskúmané doplnky výživy na svete.
Dlhodobo bol vnímaný najmä ako doplnok pre športovcov a spájal sa predovšetkým so silou a výkonom. Dnes sa však jeho význam skúma v oveľa širšom kontexte – od svalov a energetického metabolizmu až po kognitívne funkcie a zdravé starnutie. Aj preto sa kreatín čoraz viac dostáva do pozornosti žien, nielen športovkýň.
Prečo práve kreatín od Fitrecepty?
✔ 100 % čistý kreatín monohydrát
Bez aróm, sladidiel, farbív či zbytočných prísad. Len jedna účinná látka v čistej forme.
✔ Jednoduché zaradenie do každodennej rutiny
Vďaka mikronizovanej forme sa ľahko rozpúšťa vo vode, smoothie, proteíne alebo inom obľúbenom nápoji.
✔ Jedno balenie až na 100 dní
500 g balenie vystačí približne na 100 odporúčaných denných dávok.
Pre ženy, ktoré si dávajú záležať. Dnes aj do budúcnosti.
Prečo je kreatín dnes veľkou témou?
Výskum sa zameriava napríklad na význam kreatínu v súvislosti so zdravým starnutím, udržaním svalovej hmoty, kognitívnymi funkciami či obdobím menopauzy. Doterajšie výsledky sú sľubné a ukazujú, že jeho potenciál môže siahať ďaleko za hranice športového výkonu.
Čo vieme s istotou?*
- kreatín zvyšuje zásoby kreatínu vo svaloch, čo môže podporiť fyzický výkon pri pravidelnom tréningu,
- výskumníci skúmajú jeho potenciálny význam pre pamäť, pozornosť a rýchlosť spracovania informácií,
- rastie počet štúdií venujúcich sa ženám v období menopauzy, kde sa skúma jeho možná úloha pri zachovaní svalovej hmoty a kognitívnych funkcií.
Kreatín má miesto v rutine každej ženy
O svoje telo sa nezačíname starať až vtedy, keď nám dá dôvod. To, ako sa budeme cítiť o pár rokov, ovplyvňujú aj rozhodnutia, ktoré robíme dnes. Pohyb. Kvalitná strava. Oddych. A drobné návyky, ktoré sa časom sčítajú.
Zaradiť kreatín do rutiny neznamená meniť životný štýl. Je to malý návyk, za ktorým stojí jedna z najviac preskúmaných látok vo svete výživy. Nie skratka ani zázračné riešenie, ale jednoduchá súčasť starostlivosti o seba.
Odporúčaná denná dávka nášho kreatínu je 5 g, čo zodpovedá množstvu najčastejšie používanému v klinických štúdiách. Kreatín je určený na dlhodobé užívanie a nie je rozdiel v odporúčanom dávkovaní pre mužov a ženy.
Zloženie a výživové údaje
KREATÍN MONOHYDRÁT
100 % kreatín monohydrát (mikronizovaný). Bez pridaných látok, farbív a konzervantov.
Rozmiešajte 1 odmerku (5 g) v 150–300 ml vody alebo obľúbeného nápoja a užívajte 1× denne.
Upozornenie: Výživový doplnok. Tento produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy ani zdravého životného štýlu. Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Odporúčaná denná dávka sa nesmie prekročiť.
Minimálna trvanlivosť: Uvedená na obale.
Skladujte v suchu, pri teplote do 25 °C, chráňte pred priamym slnečným žiarením a vlhkosťou. Po otvorení obal vždy dôkladne uzavrite.
Zoznam zdrojov:
HealthCentral — Creatine for Women: Benefits Beyond Exercise and Muscle Building https://www.healthcentral.com/womens-health/creatine-for-women-benefits
UCLA Health — Why everyone's talking about creatine https://www.uclahealth.org/news/article/why-everyones-talking-about-creatine
PubMed — Creatine Supplementation Beyond Athletics: Benefits of Different Types of Creatine for Women, Vegans, and Clinical Populations https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39796530/ PMC (NCBI) — Creatine Supplementation Beyond Athletics https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11723027/
Taylor & Francis — Creatine in women's health: bridging the gap from menstruation through pregnancy to menopause https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15502783.2025.2502094
1 recenzia k Kreatín monohydrát (100 % čistý, mikronizovaný)
Mohlo by sa Vám páčiť
Súvisiace produkty
Prečo si vybrať Fit recepty?
Jednoduché
Koniec komplikovanému vareniu!
Rýchle
Koniec nekonečnému času v kuchyni!
Zdravé a chutné
Koniec rozhodovaniu medzi zdravým a chutným!
Fit
Koniec obavám o svoju líniu!
Martina –
Super kreatin, uplne jemnucky. Pijem ho s vodou, rozpustnost zatial jedna z najlepsich, ake som skusila. Ocenujem aj to, ze je bez prichute.