-7%
Štíhle recepty do 15 minút
Autorka: Lucia Wagnerová, kvalifikovaná poradkyňa pre výživu
Recepty pre tých, čo nestíhajú.
50 rýchlych, nutrične vyvážených receptov na chudnutie.
✔️ Získaj dokonalú postavu
✔️ Maj viac energie na celý deň
✔️ Odbúraj stres
..to všetko pomocou zdravých a nízkokalorických jedál, ktoré chutia fantasticky.
- Recepty sa v knihách neopakujú.
12.90€
Doručenie do 3 pracovných dní kuriérom.
Večne sa niekam ponáhľaš a nemáš čas rozmýšľať nad tým, čo počas dňa zješ?
Vieš, že si tým škodíš, no nevieš z tohoto začarovaného kruhu von? Neboj, nie si sama!
Aj ja žijem mnohokrát z rýchlika a práve preto som sa rozhodla prísť so zbierkou zdravých receptov, ktoré viem zhotoviť aj v tých najrušnejších chvíľach a pri ktorých viem, že môjmu telu neuškodia.. práve naopak, dodajú mu kvalitné živiny, zasýtia a pritom sa nemusím ani báť o svoju figúru.
Tieto zdravé recepty ti navyše zaberú menej ako 15 minút v kuchyni…aj s umytím riadov.
Tak čo, znie to ako výhra? Pre mňa určite áno!
Štíhle recepty ti pomôžu:
- žiť zdravšie
- schudnúť
- cítiť sa a vyzerať lepšie
- dopracovať sa k vytúženej postave
- mať viac energie na celý deň
- odbúrať stres
A dokonca budú chutiť skvelo! 🙂
BONUS
Dozvieš sa, čo je dobré jesť proti stresu, aké zdravé potraviny by si mala mať stále doma a ktorým by si sa mala v obchode vyhýbať.
Nechýbajú ani nutričné hodnoty a lákavé fotografie ku každému receptu.
Žiaden z receptov v tejto knihe sa nenachádza v iných knihách zo série Fit Recepty.
Štíhle recepty sú ozaj jednoduché a pripravené len z ľahko dostupných surovín.
Tešiť sa môžeš na:
- 15 raňajok
- 11 jedál s mäsom a rybami
- 15 bezmäsitých jedál
- 9 zdravých dezertov
Dátum vydania: október 2016
ISBN 978-80-972429-8-5
Formát: 210 x 150 mm
96 strán
Tvrdá väzba
11 recenzií k Štíhle recepty do 15 minút
Musíte byť prihlásený pre pridanie hodnotenia.
Mohlo by sa Vám páčiť
Súvisiace produkty
Prečo si vybrať Fit recepty?
Jednoduché
Koniec komplikovanému vareniu!
Fit recepty si navaríš aj bez skúseností, a to z bežne dostupných surovín.
Rýchle
Koniec nekonečnému času v kuchyni!
Zdravé a chutné jedlo budeš mať na stole za pár minút.
Zdravé a chutné
Koniec rozhodovaniu medzi zdravým a chutným!
Nutrične hodnotné recepty ti dodajú kvalitnú energiu, potrebné živiny a budeš sa po nich cítiť skvelo.
Fit
Koniec obavám o svoju líniu!
Fit recepty ti pomôžu s chudnutím a navyše ťa vďaka vyššiemu obsahu bielkovín nadlho zasýtia. Správna strava tvorí 80% úspechu.
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Kniha je super! Recepty sú jednoduché a aj reálne realizovateľné, dokonca aj pre takých amatérov v kuchyni ako som ja. Odporúčam!
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Veľmi zaujímavé recepty, nápadité kombinácie. Skúšala som ich už niekoľko a zatiaľ mi všetko veľmi chutilo. Akurát by som povedala že niekedy sa to vari síce 15 minút ale kým všetko ošúpem a nakrajam je to aj viac. V každom prípade je to však chutne, zdravé a aj rýchle. Určite nestojím v kuchyni hodinu a to sa mi ráta. Palec hore
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Touto knihou som úplne nadšená – spĺňa pre mňa všetky podmienky pre zdravú a „štíhlu“ kuchárku a ešte aj predbehla moje očakávania. Tým, že recepty vyzerajú jednoducho, nie sú náročné na suroviny, sú rýchle a fotografie k nim sú fakt nádherné, ma nakopla k tomu, aby som začala konzistentne variť zdravo. Cítim sa skvelo a stále sa teším, čo nové si pripravím. Ďakujem za túto super knihu, rozhodne odporúčam!
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Asi prvý krát čo recept s nadpisom ,,do 15 minút,, je SKUTOČNE do 15 minút! Nelistujte si knižku keď ste hladný, obrázky sú tak lákavé že si nebudete vedieť vybrať. Vyskúšala som už ponad 10 receptov a ani jeden ma nesklamal. Zbožňujem tú knižku, určite odporúčam aj ako darček.
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Ako prvé plus tejto knihy by som zdôraznila, že fotografie sú neuveriteľné lákavé! Knihu si listujem dlhšie ako mi trvá príprava jedál..takže kniha plní účel a môžem potvrdiť že recepty sú ozaj jednoduché, rýchle a dokonca aj veľmi chutné. S kúpou knihy som nadmieru spokojná, určite neostane nevyužitá.
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Knizka je pre ludi, ktori sa nechcu zaoberat zdlhavymi receptami. Recepty vyzeraju super, zatial som vyskusala len jeden, ci dva…ale paradna inspiracia. Odporucam.
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Kniha je prehladna a ponuka inspiraciu na pripravu jedla pre zaneprazdnenych ludi, ktori sa vsak chcu stravovat pestro, vyvazene a neriesit nedostatok casu polotovarmi.
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Výborné recepty ,rýchle a chutné z bežne dostupných surovín.Kniha ma veľmi milo prekvapila.Popisuje ,ako sa dajú nahradiť nezdravé suroviny zdravými, koľko má recept porcií, kcal ,sacharidov, vlákniny, bielkovín a tuku.
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Úplne precízne spracované recepty doplnené o fotky. Vždy sa podaria, chutia a niesu zložité ani pre začiatočníkov.
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Pekná príjemná kniha plná zaujímavých receptov. Dobré inšpirácie pre každodennú stravu. Oceňujem, že sa v nej nachádzajú rôzne druhy jedál.
Hodnotenie zákazníka z martinus.sk –
Som fanúšik Fit receptov, sú rýchle, zdravé, ľahké a jednoduché. Milujem taktúto kuchyňu.
Jednoducho odporúčam! 🙂