Fit recepty – Vegán

(2 recenzie zákazníkov)

Jednoduché vegánske fit recepty na každý deň.

Skvelé nielen pre tých, čo preferujú vegánsky životný štýl, no takisto pre rôznych alergikov či tých z vás, ktorí trpia intoleranciami. Nenájdeš v nich totiž žiadne mliečne výrobky, vajcia, mäso ani iné suroviny živočíšneho pôvodu.

Chutné a nutrične hodnotné.
Pripravíš si ich jednoducho, zdravo a rýchlo.

BONUSY:

  • Tipy k receptom aj k vegánskemu stravovaniu.
  • Šikovné tabuľky k zamieňaniu surovín pri vegánskom varení a pečení.
  • Vegánsky nákupný zoznam s najpoužívanejšími surovinami v receptoch.

V knihe nájdeš výber 100 najlepších vegánskych fit receptov z obľúbenej stránky www.fitrecepty.sk. Tieto recepty nájdeš publikované aj v mojich ostatných knihách.

Autorka: Lucia Wagnerová, výživová poradkyňa

21.90

Nakúp ešte za 49.00 a získaj dopravu zadarmo!

Doručenie do 3 pracovných dní kuriérom.

Katalógové číslo: 9788069012103 Kategórie: ,

Výber 100 najlepších vegánskych fit receptov z obľúbenej stránky fitrecepty.sk

Jednoduché vegánske fit recepty na každý deň.

Skvelé nielen pre tých, čo preferujú vegánsky životný štýl, no takisto pre rôznych alergikov či tých z vás, ktorí trpia intoleranciami. Nenájdeš v nich totiž žiadne mliečne výrobky, vajcia, mäso ani iné suroviny živočíšneho pôvodu. 

Poď vyskúšať moje chutné a nutrične hodnotné, vegánske recepty. Pripravíš si ich jednoducho, zdravo a rýchlo.

Mojou špecialitou je variť chutne, rýchlo a zdravo

Správna strava tvorí až 80 % úspechu. Určite si už počula o tom, že by sme mali do jedálnička zaradiť viac bielkovín, vlákniny, komplexné sacharidy a zdravé tuky. Na druhej strane zase vylúčiť mastné a ťažké jedlá s nezdravým tukom a aj tie s vysokým obsahom cukrov.

Jedlá v mojich knihách sú vyskladané tak, aby boli nutrične hodnotné a aby Ti dodali kvalitnú energiu a potrebné živiny. V tejto knihe nájdeš množstvo inšpirácie na zdravé a vyvážené vegánske jedlá.

10 dôvodov, prečo mať túto kuchárku vo svojej kuchyni:

  • Chutné vegánske recepty z bežne dostupných surovín, vhodné na každý deň.
  • Navarené budeš mať rýchlo a jednoducho.
  • Zdravé a nutrične hodnotné jedlá.
  • Recepty bez cukru a bez bielej múky.
  • Recepty s vyšším obsahom bielkovín, vlákniny a nutrientov.
  • Na druhej strane obsahujú menej kalórií.
  • Nutričné hodnoty pri každom recepte.
  • Tipy k receptom aj k vegánskemu stravovaniu.
  • Šikovné tabuľky k zamieňaniu surovín pri vegánskom varení a pečení.
  • Vegánsky nákupný zoznam s najpoužívanejšími surovinami v receptoch.

Aj toto na teba v knihe Vegán čaká:

Spolu až 100 vegánskych fit receptov rozdelených do kategórií:

Ku knihe odporúčam aj vegánsky jedálniček

Zostavený bol z receptov z tejto knihy, špecialistkou na jedálničky.

Vegánsky jedálniček na chudnutie (30 dní) – ebook

Na sklade

19.90
Pridať do košíka

Autorka o knihe Vegán

Táto kniha je venovaná všetkým, ktorí si nemôžu dopriať jedlá so živočíšnymi surovinami a hľadajú ich chutné alternatívy, ktoré sú navyše pripravené v zdravej a nutrične hodnotnej podobe.

Často sa stretávam s fanúšikmi fit receptov, ktorí majú dietárne obmedzenia a nevedia, čo variť. A jedným z najčastejších požiadaviek doteraz bolo, ako na zdravé vegánske jedlá, ktoré by boli pripravené rýchlo a chutne. Sú to práve ich správy, ktoré ma motivovali k vydaniu tejto špeciálnej edície knihy.

– Lucia „Lulu“ Wagnerová, výživová poradkyňa

fit recepty vegán

Recepty overené fanúšikmi fitrecepty.sk

5/5
Mám doma dve malé deti a na varenie mi počas dňa neostáva veľa času. Preto hľadám rýchle riešenia, ktoré sú zdravé aj nenáročné na prípravu. Tieto recepty ma zakaždým inšpirujú. A chutí aj manželovi.
5/5

Som veľmi vďačná za fit recepty, používam ich na každodennom poriadku. Páči sa mi, že ich pripravím raz-dva a výsledok je vždy vydarený.

5/5

Dokonalé, rýchle, zo zdravých a zároveň dostupných (pre mňa veľmi dôležité) surovín. Len vďaka tomu sa vie človek naozaj „dokopať“ stravovať sa zdravo. ĎAKUJEM! knihu som kúpila už aj svokre, a veľmi si ju chváli. Za nás dve naozaj 5 hviezdičiek.

5/5

Výborne spracovaná kniha. Veľmi pekné foto jedál a jednoducho napísaný popis prípravy z dostupných surovín. U nás sa z nej varí pravidelne a niektoré jedlá chystá moja 10 ročná dcéra

Spracovanie knihy:
ISBN: 978-80-69012-10-3

200 strán, formát: 165 x 235 mm
väzba: tvrdá, rok vydania: 2023

2 recenzie k Fit recepty – Vegán

  1. Marilka

    Ahoj Lulu!
    V piatok mi prišla Tvoja vegánska knižka. Si veľmi šikovná! Páčia sa mi Tvoje nápady aj recepty. V úvode vegánskej knižky máš síce chybičku: paradajky sú zaradené medzi ovocím… ale mášodo mňa plný počet hviezdičiek 😉 Narobila si sa s prípravou: vymyslieť recept, pripraviť ho, nafotiť, dať do knižky…

    1
    0
  2. Marilka

    Ahoj Lulu!
    V piatok mi prišla Tvoja vegánska knižka. Si veľmi šikovná! Páčia sa mi Tvoje nápady aj recepty. V úvode vegánskej knižky máš síce chybičku: paradajky sú zaradené medzi ovocím… To bol asi škriatok :))) …ale máš odo mňa plný počet hviezdičiek 😉 Narobila si sa s prípravou: vymyslieť recept, pripraviť ho, nafotiť, dať do knižky…

    0
    0
Pridať recenziu

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Mohlo by sa Vám páčiť

Súvisiace produkty

Prečo si vybrať Fit recepty?

Jednoduché

Koniec komplikovanému vareniu!

Fit recepty si navaríš aj bez skúseností, a to z bežne dostupných surovín.

Rýchle

Koniec nekonečnému času v kuchyni! 

Zdravé a chutné jedlo budeš mať na stole za pár minút.

Zdravé a chutné

Koniec rozhodovaniu medzi zdravým a chutným!

Nutrične hodnotné recepty ti dodajú kvalitnú energiu, potrebné živiny a budeš sa po nich cítiť skvelo.

Fit

Koniec obavám o svoju líniu!

Fit recepty ti pomôžu s chudnutím a navyše ťa vďaka vyššiemu obsahu bielkovín nadlho zasýtia. Správna strava tvorí 80% úspechu.