Fit recepty – Vegán
Jednoduché vegánske fit recepty na každý deň.
Skvelé nielen pre tých, čo preferujú vegánsky životný štýl, no takisto pre rôznych alergikov či tých z vás, ktorí trpia intoleranciami. Nenájdeš v nich totiž žiadne mliečne výrobky, vajcia, mäso ani iné suroviny živočíšneho pôvodu.
Chutné a nutrične hodnotné.
Pripravíš si ich jednoducho, zdravo a rýchlo.
BONUSY:
- Tipy k receptom aj k vegánskemu stravovaniu.
- Šikovné tabuľky k zamieňaniu surovín pri vegánskom varení a pečení.
- Vegánsky nákupný zoznam s najpoužívanejšími surovinami v receptoch.
V knihe nájdeš výber 100 najlepších vegánskych fit receptov z obľúbenej stránky www.fitrecepty.sk. Tieto recepty nájdeš publikované aj v mojich ostatných knihách.
Autorka: Lucia Wagnerová, výživová poradkyňa
Original price was: 24.90€.21.90€Current price is: 21.90€.
Doručenie do 3 pracovných dní kuriérom.
Výber 100 najlepších vegánskych fit receptov z obľúbenej stránky fitrecepty.sk
Jednoduché vegánske fit recepty na každý deň.
Skvelé nielen pre tých, čo preferujú vegánsky životný štýl, no takisto pre rôznych alergikov či tých z vás, ktorí trpia intoleranciami. Nenájdeš v nich totiž žiadne mliečne výrobky, vajcia, mäso ani iné suroviny živočíšneho pôvodu.
Poď vyskúšať moje chutné a nutrične hodnotné, vegánske recepty. Pripravíš si ich jednoducho, zdravo a rýchlo.
Mojou špecialitou je variť chutne, rýchlo a zdravo
Správna strava tvorí až 80 % úspechu. Určite si už počula o tom, že by sme mali do jedálnička zaradiť viac bielkovín, vlákniny, komplexné sacharidy a zdravé tuky. Na druhej strane zase vylúčiť mastné a ťažké jedlá s nezdravým tukom a aj tie s vysokým obsahom cukrov.
Jedlá v mojich knihách sú vyskladané tak, aby boli nutrične hodnotné a aby Ti dodali kvalitnú energiu a potrebné živiny. V tejto knihe nájdeš množstvo inšpirácie na zdravé a vyvážené vegánske jedlá.
10 dôvodov, prečo mať túto kuchárku vo svojej kuchyni:
- Chutné vegánske recepty z bežne dostupných surovín, vhodné na každý deň.
- Navarené budeš mať rýchlo a jednoducho.
- Zdravé a nutrične hodnotné jedlá.
- Recepty bez cukru a bez bielej múky.
- Recepty s vyšším obsahom bielkovín, vlákniny a nutrientov.
- Na druhej strane obsahujú menej kalórií.
- Nutričné hodnoty pri každom recepte.
- Tipy k receptom aj k vegánskemu stravovaniu.
- Šikovné tabuľky k zamieňaniu surovín pri vegánskom varení a pečení.
- Vegánsky nákupný zoznam s najpoužívanejšími surovinami v receptoch.
Ku knihe odporúčam aj vegánsky jedálniček
Zostavený bol z receptov z tejto knihy, špecialistkou na jedálničky.
Autorka o knihe Vegán
Táto kniha je venovaná všetkým, ktorí si nemôžu dopriať jedlá so živočíšnymi surovinami a hľadajú ich chutné alternatívy, ktoré sú navyše pripravené v zdravej a nutrične hodnotnej podobe.
Často sa stretávam s fanúšikmi fit receptov, ktorí majú dietárne obmedzenia a nevedia, čo variť. A jedným z najčastejších požiadaviek doteraz bolo, ako na zdravé vegánske jedlá, ktoré by boli pripravené rýchlo a chutne. Sú to práve ich správy, ktoré ma motivovali k vydaniu tejto špeciálnej edície knihy.
– Lucia „Lulu“ Wagnerová, výživová poradkyňa
Recepty overené fanúšikmi fitrecepty.sk
Som veľmi vďačná za fit recepty, používam ich na každodennom poriadku. Páči sa mi, že ich pripravím raz-dva a výsledok je vždy vydarený.
Dokonalé, rýchle, zo zdravých a zároveň dostupných (pre mňa veľmi dôležité) surovín. Len vďaka tomu sa vie človek naozaj „dokopať“ stravovať sa zdravo. ĎAKUJEM! knihu som kúpila už aj svokre, a veľmi si ju chváli. Za nás dve naozaj 5 hviezdičiek.
Výborne spracovaná kniha. Veľmi pekné foto jedál a jednoducho napísaný popis prípravy z dostupných surovín. U nás sa z nej varí pravidelne a niektoré jedlá chystá moja 10 ročná dcéra
Spracovanie knihy:
ISBN: 978-80-69012-10-3
200 strán, formát: 165 x 235 mm
väzba: tvrdá, rok vydania: 2023
2 recenzie k Fit recepty – Vegán
Mohlo by sa Vám páčiť
Súvisiace produkty
Prečo si vybrať Fit recepty?
Jednoduché
Koniec komplikovanému vareniu!
Rýchle
Koniec nekonečnému času v kuchyni!
Zdravé a chutné
Koniec rozhodovaniu medzi zdravým a chutným!
Fit
Koniec obavám o svoju líniu!
Marilka –
Ahoj Lulu!
V piatok mi prišla Tvoja vegánska knižka. Si veľmi šikovná! Páčia sa mi Tvoje nápady aj recepty. V úvode vegánskej knižky máš síce chybičku: paradajky sú zaradené medzi ovocím… ale mášodo mňa plný počet hviezdičiek 😉 Narobila si sa s prípravou: vymyslieť recept, pripraviť ho, nafotiť, dať do knižky…
Marilka –
Ahoj Lulu!
V piatok mi prišla Tvoja vegánska knižka. Si veľmi šikovná! Páčia sa mi Tvoje nápady aj recepty. V úvode vegánskej knižky máš síce chybičku: paradajky sú zaradené medzi ovocím… To bol asi škriatok :))) …ale máš odo mňa plný počet hviezdičiek 🙂 Narobila si sa s prípravou: vymyslieť recept, pripraviť ho, nafotiť, dať do knižky…