-67%
Vegánsky jedálniček na chudnutie (30 dní) – ebook
Poď vyskúšať, aké výsledky vieš dosiahnuť dodržiavaním vegánskeho jedálnička vytvoreného odborníčkou na jedálničky.
Odpadnú ti starosti s plánovaním menu na celý mesiac a zároveň si môžeš byť istá, že dosiahneš svoje ciele s jedálničkom, ktorý bude obsahovať všetky dôležité živiny. Je precízne prepracovaný na 30 dní, vo forme ebooku (PDF).
- Denný príjem cca 1450 – 1700 Kcal.
- 3 jedlá denne + 1 snack.
- Detailné inštrukcie k dosiahnutiu čo najlepších výsledkov.
- Jednoducho ho vieš prispôsobiť svojim potrebám.
- Výber najobľúbenejších vegánskych fit receptov (z knihy Vegán).
- Pre šetrenie času a surovín sú v ňom rozplánované niektoré jedlá na 2 dni po sebe.
- Skvelý je na chudnutie, ale aj na udržiavanie vyváženého vegánskeho stravovania.
Vytvorený bol skúsenou nutričnou poradkyňou Ivkou Maheľovou, ktorá sa tvorbe jedálničkov venuje už 7 rokov a pomohla zmeniť životný štýl stovkám klientom.
Jedálniček si stiahneš z emailu s potvrdením o spracovanej objednávke (je potrebné kliknúť na “stiahnuť vegánsky jedálniček”).
29.90€ Original price was: 29.90€.9.90€Current price is: 9.90€.
Nakúp ešte za 60.00€ a získaj dopravu zadarmo!
Doručenie do 3 pracovných dní kuriérom.
Kategórie: E-knihy, Jedálničky, Knihy, Knihy v slovenskom jazyku
Vyskúšaj, aké je to dodržiavať vegánsky jedálniček vytvorený profesionálkou.
Odpadajú ti starosti s plánovaním menu na celý mesiac a zároveň si môžeš byť istá, že bude tvoj jedálniček obsahovať všetky dôležité živiny.
Pri zostavovaní jedálnička som robila všetko pre to, aby som vyhovela čo najväčšiemu počtu ľudí – nájdeš v ňom slané i sladké raňajky, varené i studené večere, môžeš si vybrať, či zaradíš do svojho stravovania aj desiate a olovranty, alebo ich vynecháš.
Ivana Maheľová
– výživová poradkyňa s vyše 7 ročnými skúsenosťami s vytváraním jedálničkov na mieru
Pozri si ukážky z vegánskeho jedálnička
Je pre mňa tento jedálniček vhodný?
✔️ V tomto jedálničku nájdeš 30 rôznych stravovacích dní.
✔️ Jedálniček je vytvorený primárne s cieľom redukcie hmotnosti.
✔️ Ak sa chceš len zdravo stravovať a váhu redukovať nepotrebuješ, tiež je pre teba tento jedálniček vhodný. Kontroluj svoju hmotnosť 1x týždenne a ak bude klesať, ku každému dňu pridaj nejaké jedlo navyše alebo si navýš porcie.
✔️ Jedálniček je určený osobám do cca 75 kg (môže však, samozrejme, fungovať aj pre menej aktívne ženy s vyššou hmotnosťou), priemerne/rekreačne cvičiace.
V tomto jedálničku Ivka šikovne skombinovala moje chutné vegánske fit recepty a dostupné potraviny.
To všetko s ohľadom na to, aby bola príprava čo najmenej náročná na postup aj čas.
Ďalšie výhody tohto jedálnička
✔️ Obedy si pripravíš na 2 dni, čím ušetríš čas.
✔️ Vypočítané kalórie a makroživiny na každý deň, vďaka čomu získaš prehľad o výživovej hodnote jedál.
✔️ Nákupný zoznam najčastejšie používaných surovín.
✔️ Vhodný, ak chceš jesť 3 alebo 4 jedlá denne. Každý deň tip, ako si to môžeš prispôsobiť.
✔️ Jednoduché vegánske fit recepty.
✔️ Získaš lepší prehľad nad svojím jedálničkom a naučíš sa jesť zdravšie, pravidelnejšie a nutrične hodnotne.
✔️Ak ti niektorý deň nevyhovuje, pokojne ho zameň za iný, prípadne vymeň iba jedlo – pri každom jedle sú uvedené kalorické hodnoty, aby si si ich vedela jednoducho zameniť.
Ďalšie výhody tohto jedálnička
Jedálniček môžeš používať:
- vytlačený (recepty si otvoríš oscanovaním QR kódu)
- z tabletu, mobilu alebo PC (recepty si otvoríš kliknutím na ich názov)
Pridajte prvú recenziu pre “Vegánsky jedálniček na chudnutie (30 dní) – ebook” Zrušiť odpoveď
Mohlo by sa Vám páčiť
Balíček ALL – všetky knihy SK
Na sklade
Hodnotenie 5.00 z 5
Fit jedálniček na chudnutie (30 dní) – ebook
Na sklade
Hodnotenie 5.00 z 5
Fit recepty – Vegán
Na sklade
Hodnotenie 5.00 z 5
Súvisiace produkty
Kniha Fit Recepty 2.diel
Na sklade
Hodnotenie 5.00 z 5
Štíhlé recepty do 15 minut (česky)
Na sklade
Hodnotenie 0 z 5
Fit diár – Tvoj osobný tréner do vrecka
Na sklade
Hodnotenie 5.00 z 5
Fit recepty – obedy a večere
Na sklade
Hodnotenie 5.00 z 5
Balíček Fit 1,2,3 CZ
Na sklade
Hodnotenie 0 z 5
Prečo si vybrať Fit recepty?
Jednoduché
Koniec komplikovanému vareniu!
Fit recepty si navaríš aj bez skúseností, a to z bežne dostupných surovín.
Rýchle
Koniec nekonečnému času v kuchyni!
Zdravé a chutné jedlo budeš mať na stole za pár minút.
Zdravé a chutné
Koniec rozhodovaniu medzi zdravým a chutným!
Nutrične hodnotné recepty ti dodajú kvalitnú energiu, potrebné živiny a budeš sa po nich cítiť skvelo.
Fit
Koniec obavám o svoju líniu!
Fit recepty ti pomôžu s chudnutím a navyše ťa vďaka vyššiemu obsahu bielkovín nadlho zasýtia. Správna strava tvorí 80% úspechu.
Ahoj, ja som Lulu
– výživová poradkyňa, a s láskou pre vás tvorím tieto zdravé a chutné fit recepty.
Mojím cieľom je zjednodušiť Ti zdravé varenie. Som totiž presvedčená o tom, že jesť zdravo a fit sa dá naozaj jednoducho, chutne a nemusí to byť žiadna nuda.
Doprava zadarmo
pri objednávke nad 49 Eur
Rýchle doručenie
už do 3 pracovných dní
Pridaj sa k nám
varí so mnou už vyše 230.000 ľudí
Spokojnosť zaručená
viac ako 100.000 spokojných zákazníkov
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.